что делать если повышенное давление

Плохая функция почек (особенно это влияет на высокое нижнее давление)

Заболевание диабетом или подагрой

Сидячий образ жизни

Злоупотребление алкоголем

Ожирение или избыточный вес

Излишнее употребление и соленых продуктов (сюда входят соленья, квашения, маринованные продукты, соленая рыба, а также быстрая еда)

Мужской пол (мужчины имеют больший риск развития гипертонии, чем женщины, но только до 55 лет. После 75 лет картина меняется с точностью до наоборот)

Наследственность

Причины повышенного давления общеизвестны, хотя существуют определенные факторы риска, которые повышают шансы получить гипертонию:

Причины высокого кровяного давления

Какое давление считается нормальным?

Обычно кровяное давление принято обозначать двумя числами. Первое число означает систолическое или верхнее давление, которое показывает насколько сильно перекачивает кровь наше сердце. Второе число означает диастолическое или нижнее давление, которое показывает давление в покое, т.е. между ударами сердца. Например, артериальное давление 120 на 80 будет означать, что систолическое давление 122 мм рт.ст. и дистолическое 80 мм рт.ст.

Как измерить кровяное давление и что означают эти цифры?

Повышенное кровяное давление (гипертония) является очень вредным симптомом для организма, поскольку заставляет сердце работать сильнее, чем обычно, буквально на износ. Также от этого страдают артерии, который становятся менее эластичными. Все это повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, а также вызывает повреждение почек, глаз, возникновение атеросклероза и других недугов. Особенно это опасно, если у вас ожирение, вы курите или имеете диабет.

Артериальное давление это результат работы двух сил: нашего сердца, как насоса, который перекачивает кровь по сосудам и силы артерий, которые сопротивляются кровотоку.

Сегодня я начинаю на блоге новую рубрику посвященную здоровью нашего организма, как физического, так и психического. Хотя про я пишу практически в каждой статье, тем не менее, данная рубрика будет более обширна. И начну я ее со статьи о том, что делать если высокое давление, как его снизить и как вообще избавиться от гипертонии. Итак, для начала теория.

Высокое давление что делать

Что делать если у вас высокое давление

Рубрика Июль 24th, 2012

Высокое давление, что делать? | Питание и здоровье